泰国试管婴儿之如何提高卵子质量(一)

夏颜夕

　　所有哺乳类在出生时卵巢内已经有未成熟的卵子存在，而且在成熟后卵子数目不会不断的增加。当卵子和精子互相结合受精后便形成受精卵，也就是一个新生命的开始。卵子是女性成功怀孕的重要因素之一，女性必须要保护好自己，保护好卵巢保护好卵子的质量!那么如何保护好卵子质量呢?

　　1、最好停用化妆品

　　很多化妆品和染发用品都是些化学制剂，尤其是美白护肤品不安全因素排行最高。有些化妆品有可能会经皮肤吸收后进入血液循环，有可能会对卵子产生不良影响，影响正常的怀孕。

　　2、补充叶酸

　　即使日常中饮食均衡，很难保证你可以从中能获得所有必需的孕期营养物质。国内育龄女性体内叶酸缺乏的现象比较普遍，这一点特别是女性们应该引起充分的重视。你可以在药店购买叶酸补充剂或叶酸片，也可以服用孕期女性专用多种维生素。但要注意如果是多种维生素，要确定它所含的维生素A含量不超过每日允许的0.77毫克 (2,565个国际单位)视黄醇当量(RAE)，除非它是以β胡萝卜素的形式存在的，因为摄入过量维生素A可能会导致新生儿缺陷。如果你不确定该吃哪一 种，一定要先咨询医生。

　　3、多吃一些助孕食物

　　女性朋友在怀孕前都要做好充分的准备，除了调好心态，当然饮食进补也很重要，应该多吃一些助孕食物，如：莲子、桂圆、花生、红枣等。

　　4、与牙医"约会"

　　当你为未来的宝宝进行全面准备时，不要忘了你的口腔保健。越来越多的证据显示，牙周疾病(影响牙龈和牙周骨组织的细菌感染)可能会导致早产和低体重出生儿。

　　5、纤瘦女性怀孕前应先增肥

　　研究人员经过对600名流产女 性以及6000名怀孕超过3个月的女性进行观察，发现纤瘦的女性怀孕最初3个月，比正常女性流产率高出72%。为了孕育健康的宝贝，孕妈咪应该体格健壮， 不能太过瘦弱。只有孕前就注意营养，加强锻炼，才使体内有丰富的贮存，妊娠后方能起到“营养库”的作用，保证胎宝贝的发育成长。

　　6、拒绝咖啡因

　　研究显示，摄入过多的咖啡因会阻碍铁的吸收，同时，也会增加胎死宫内的风险。所以最好戒掉咖啡、茶、可乐等含咖啡因的饮料。不过戒的时候要注意循序渐进，不要一下子完全停掉，以免引起头痛。如果实在上瘾，就限定自己每天只喝一杯，这是多数专家认可的安全限度。

　　7、注意多运动

　　女性若能在计划怀孕前的一段时间内，进行适宜而有规律的体育锻炼与运动，不仅可以促进女性体内激素的合理调配，确保受孕时女性体内激素的平衡与精子的顺利着床，避免怀孕早期发生流产。而且，可以促进孕妈咪体内胎宝贝发育和日后宝贝身体的灵活程度，更可以减轻孕妈咪分娩时的难度和痛苦!

唯念

感谢楼主，路过，支持一下啦

孤烟

我是个凑数的。。。

失魂

找到好贴不容易，我顶你了，谢了

浅夏淡忆

先顶~~~再看~~~，好同志

孤烟

楼主人我是来刷分的，嘿嘿

孤烟

好好 学习了 楼主人 确实不错

安生

感谢楼主，看帖回帖是美德！

孤烟

学习了，谢谢楼主分享、、、

失魂

支持一下  楼主