泰国试管婴儿专家告诉你，为何男性的精子质量越来越差？

泰国试管小会

泰国试管婴儿专家告诉你，为何男性的精子质量越来越差？
最近小会接触到的客户好多都是男方出现了少精、弱精的问题而导致不育。每当上亿精子倾巢而出时，总会有大部分以各种各样的原因牺牲在路上，不能与卵子小姐结合孕育出新的生命。为什么现在不育症开始找上男性？为什么成千上万的精宝宝也会逐渐“灭绝”？



精子的死法有很多，主人精神压力大、营养跟不上、染色体异常等原因都可能对精子造成影响。虽说小蝌蚪那么多，死一些无所谓，但要是扯上男性不育症可就糟糕了。造成男性不育并不是单独的一个疾病原因，有可能会是多种疾病的综合影响。



相比起卵子，精子的一生实在是坎坷波折，死法不计其数。排除那些在套套里憋死的，可能被冲进马桶里、揉到纸巾里憋死的外......还有精子的主人本身存在精子生成和成熟障碍，

比如：

1、精索静脉曲张

如果发现阴囊内有大团的蚯蚓状柔软迂曲的团块，那就要注意了，这可能是精索静脉曲张。它会使睾丸温度上升，静脉血的淤滞影响了睾丸代谢，从而干扰生精，造成精液质量下降

2、慢性前列腺炎

前列腺液中的细菌毒素或前列腺过度充血都会破坏液化因子，使液化因子减少。于是，精液黏稠度增高，精子的活动力下降，引起不育。

此外还有多种疾病可能导致精子的生成和成熟障碍。接触放射线物质、进行一些抗癌治疗、被支原体或衣原体感染也会导致精子出现问题。



其次还有一些后天的因素，有下列不良习惯屡教不改的男同胞，看你还作不作了......

1、长期大量吸烟。

烟雾中的尼古丁等物质有降低性激素分泌和杀伤精子的作用，直接影响精子的产生。

2、长时间久坐。

这会导致睾丸、附睾和精索长期挤压，对精子的生成和贮存都产生不利影响。每天久坐8小时以上，持续6个月以上者，精液质量可发生明显下降。持续24个月以上者，男性不育的发病率明显升高。



吃什么提高精子质量？

富含性激素的食物

鸡肝、禽蛋、鸡盔等富含性激素及合成激素的胆固醇、卵磷脂等，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精有裨益。



富含高蛋白质的食物

蛋白质是男性体内产生精液和精子的主要物质，如瘦肉、猪脊髓、狗肉、禽蛋、麻雀肉、鱼虾、蟹、干贝、牛奶、羊奶、鸡鸭、牛羊肉、及豆制品等。此外，如鳝鱼、海参、蟹黄、黑鱼、墨鱼、章鱼、蹄筋等，不但含有大量优质蛋白质，而且富含精氨酸。而精氨酸是精子形成的必要成分，从食物中补充精氨酸有利于精子的生成。



富含锌的食物

可以说男性生殖功能的微量元素很多，而精子的产生以及成熟所需要的微量元素主要以锌为主，它是保证精子质量的关键。有些男性存在有精子量过少的情况，这就是我们常说的弱精症，不仅仅需要依靠药物的治疗，日常的食疗同样可以帮助我们治愈。精子的产生需要锌、硒、铜、镉等为基础，而其中又以锌、硒最为重要。在男性的睾丸、附睾、前列腺中锌的含量较为丰富，精浆中锌主要由前列腺分泌，大部分与蛋白质结合存在，参与正常的生殖功能。



富含维生素的食物

维生素A、B、C、E等对于提供精子和精液的原料、促使精子的合成化生、调节性腺功能增强精子的活力，保护副性腺的抗感染能力以及维持精子的整个代谢过程都是不可缺乏的重要物质。这些维生素广泛存在于动物肝脏、植物油、绿叶蔬菜和胡萝卜、豌豆、西红柿、扁豆、莴苣、菜花、南瓜、土豆、雪里红、甘蓝、青蒜、大枣以及新鲜水果中。



干果类食物

核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌。饮食中特别值得推荐的是西红柿,它含有丰富的番茄红素,对前列腺很有好处。此外,男性还应该多喝水,这样可以促进炎症排出,预防泌尿系感染。



适当的运动锻炼

除了合适的吃，适当的运动也是有必要的。运动方式选择适合自己的。身体的调理需要时间，用心体会，坚持下去,就能看到成效。除了适当的体育锻炼和保持健康的体重,还要注意不抽烟和不过度饮酒,才能更好的助于男性提高精子质量哦！

青葵

谢谢楼主，共同发展

青葵

楼主 帮你顶下哈！！

孤烟

先顶~~~再看~~~，好同志

唯念

楼主人我是来刷分的，嘿嘿

功成

楼主，貌似讲的很高深啊~~~

失魂

有道理。。。

唯念

不错不错，楼主您辛苦了。。。

失魂

感谢楼主，路过，支持一下啦

失魂

学习了，不错，讲的太有道理了