对于女生而言，体内激素作用会使人体体温产生细微的变化，我们便可以利用这样周期性的体温变化，初步了解自己月经及排卵的状况。 月经来潮到排卵期，这个阶段是属于低温期，在低温期最后时会出现一个特别低的温度，这便是排卵日，排卵过后进入黄体期时，因为黄体素的影响，体温会较滤泡期及排卵期来的高一些，大约相差摄氏0.3-0.5度，大概维持14天左右，等到黄体萎缩黄体素减少月经来潮，温度便又恢复到低温期，同时进入下一个月经周期。 测量时需注意什么事？ 孕酮影响体温的变化非常细微，所以在测量基础体温时要注意几件事情： 1.需使用敏感度较高的体温计：门诊里经常看到许多基础体温表无明显变化，甚至为一直线，这往往是因为使用错误的体温计所造成。量基础体温需使用专门的基础体温计，这种体温计刻度比较细微，也较为敏感，即使很小的温度变化也可以监测到，市售有电子及水银两种，不管哪一种都可以。 2.测量时间最好在一早起床6~8点时：记得前一晚入睡前，便将基础 体温计放在床头边预备好。早上一睁开眼睛仍躺在床上尚未起身时，便将基础体温计含于舌下大约5分钟，将温度记录下来，每日体温记录以黑点点上，把点连结起来。 3.基础体温表上除了记录温度之外，也要将月经来潮时间、性行为、身体状况例如感冒、发烧、熬夜等一并记录下来。 从基础体温了解月经状况 对于月经不顺的人来说，基础体温是很重要的参考依据，不同的图形，所代表的身体状况也有所不同。 怀孕基础体温 在月经周期没有来之后，若是体温继续呈现高温期状态，便是怀孕了 其他病理性基础体温 1.无排卵性月经许多人认为有月经就有排卵，其实并不尽然，若基础体温表一直维持在一定的温度，无明显的高低温双相，即使有月经来潮，仍有可能是无排卵行月经。 2.黄体机能不全如高温期过短，小于10天；高温期和低温期温度差距太小；高温期中间温度突然降低；月经来时身体仍在高温期，这些情形都可能是卵巢功能不佳或没有排卵所引起的，也是造成不孕及月经不调的原因。 | 
发表于 2018-1-30 18:37:29
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发表于 2019-2-11 08:41:42
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