你还在对“多走楼梯有助顺产”的说法深信不疑么？

金恩贝 · 发表于 2018-3-30 14:14:09

孕妇适当的运动对身体是有好处的，而有一些孕期的说法比如爬楼梯有助于顺产在孕育圈里就非常普及，有很多孕妈的都会适当的多走走楼梯，但实际上事实却不是这般美好，爬楼梯对于孕妇来说，真的是有害无益的哦。

孕妇爬楼梯的危害

1、摔跤的风险

爬楼梯存在一定的摔跤的风险，本来就“身娇肉贵”的孕妈万一脚踏空了导致身体失去了平衡，那么起后果难以想象。

2、腰椎腹部压力

孕妇的腹部凸出，爬楼梯时，为保持身体平衡，会将身体调整为向前或向后微倾的姿态，这样会无形中增加腰椎和腹部的压力，给身体增加负担，也给腹中胎儿造成不少压力。

3、骨关节损伤

走楼梯时，膝盖需要弯曲，所承受的压力是正常走路的3倍。而孕妈本身就比一般人重，如果过多爬楼梯，膝盖会承受很多压力，损害非常大，甚至有可能导致关节炎等疾病。

经过以上介绍想必各位对此已经有了一定认识，所以要选择适合孕期不同阶段的运动才最重要的，切不可盲目运动，在此祝愿各位孕育顺利、好孕一生。

唯念 · 发表于 2018-3-31 21:00:09

感谢楼主，小手一抖，钱钱到手！

失魂 · 发表于 2018-4-1 14:09:15

真是收益匪浅感谢楼主

孤烟 · 发表于 2020-3-27 23:08:07

你好楼主,感谢分享~

失魂 · 发表于 2020-5-18 23:55:59

学习了，谢谢楼主分享、、、

一吻天荒 · 发表于 2020-6-14 15:38:45

写的真的很不错

唯念 · 发表于 2020-7-21 08:48:57

有竞争才有进步嘛

失魂 · 发表于 2020-11-16 07:56:19

我抢、我抢、我抢沙发~

孤烟 · 发表于 2021-7-8 12:30:24

楼主人我是来刷分的，嘿嘿

孤烟 · 发表于 2021-7-8 12:30:26

感谢楼主，路过，学习下

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