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有时候姐妹们去做卵泡监测，医生会看着B超说，看看你的卵子多漂亮！这时候，姐妹们就一头雾水，啥？卵子还看颜值？ 那么。医生说的漂亮卵子到底长啥样？ 漂亮卵子要大。 通常来说，卵泡直径达18~28mm时即为成熟卵泡，外形饱满，呈圆形或椭圆形，内壁薄而清晰，这样的“好卵泡”排卵后更容易受孕 。 不过，正如“世界上没有两片相同的叶子”，卵泡成熟、排卵时的直径会因人、因月而异，有的长到15mm就排了，有的却憋到劲长到25mm甚至更大，那么，大卵泡和小卵泡的区别在哪里？ 首先，卵子与卵泡是同步发育的，卵泡的大小直接关系到卵子的质量，通常来讲，大卵泡的发育程度较好，卵子质量也好，而小卵泡发育程度低，可能导致卵子质量较差。 其次，大卵泡里有更多的卵泡液，会与卵子一同排出，释放更多的雌、孕激素，让这个内膜这片土壤更肥沃，为受精卵着床提供更多的养分。 最后，大卵泡排卵后会形成更大的黄体，产生更多的雌、孕激素，也就是黄体功能更好。 【漂亮卵子】要【圆】 卵泡就像种子，饱满、圆润才好，如果卵泡的两个径限差距≥3mm就叫扁卵泡，如B超显示15mmX20mm，则说明卵泡质量不佳。 【漂亮卵子】要【有优势】 不论是自然受孕还是做试管，许多姐妹都以为卵子越多越好。 实际上，如果一侧的卵巢同时有多个卵泡发育，但没明显的优势卵泡，这种情况最终只会导致哪个卵泡都长不大、长不好，很难正常排卵与受孕，比如多囊难孕就是这种情况。 事实上卵子不在多，而在【有优势】，有优势卵泡才是能成功怀孕的关键，这也是为什么卵巢早衰的女性，虽然卵子不多，但采用微刺激方案也能试管成功的原因。 那么，如何能养出漂亮的卵子呢？1、饮食调理 水果类：多食时令水果蔬菜，新鲜蔬菜水果每日一千克，比如橘子、蓝莓、橙子、奇异果、西柚、百香果等酸性的食物要多吃。 坚果类：生核桃每日5个、黑芝麻、杏仁、生花生每日一小把。 建议少食腌制食品。咸菜腊肉等、蛇、鸽子、乌龟等异种蛋白类食物。 2、健康规律生活 保持正常规律健康的生活节奏，拒绝熬夜，尽量在晚上11点前睡觉，平时避免接触有毒有害物品。 3、适当的运动 坚持适宜合理的运动，控制体重，如慢跑、游泳、球类、快走等，可以提高身体素质，确保卵子的质量。 4、情绪调节 现在人们的生活压力很大，因此女性朋友要适当放松心情，如多接触大自然、听轻音乐、多参加活动、与亲朋好友倾诉，以此舒缓紧张焦虑情绪可有效保证你的好孕。 如果您有备孕或是试管等方面问题，请咨询爱嘉国际顾问小杨
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发表于 2018-5-29 15:21:56
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发表于 2018-10-1 00:50:05
