卵巢保养及治疗

樱花落

　　1.多食用富含大豆异黄酮的食物。如：可经常饮用豆浆或是豆制品。中国女性最好的养护卵巢的食物就是大豆制品，经常食用的女性不仅仅皮肤好、发质好，更重要的是对身材的保护会有积极的作用。

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　　2.富含纤维素的食物：可以有效调节胃肠功能，合理调节身体能量摄入和热量分配。并有利于平衡身体激素代谢平衡，促进胃蠕动，减少便秘现象。因此可以多食蔬菜、豆类、大麦、荞麦等。

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　　3.养成每日一小杯红酒的习惯

　　红酒被全球人士称为呵护卵巢的“圣品”，但中国女性多数并不知情。因红酒当中葡萄富含花青素及白藜芦醇，同时富含多种微量元素和氨基酸，这些物质对卵巢的作用非常明确，因此常喝红酒的女性皮肤细腻红润，身材姣好动人，秀发乌黑亮丽。对于处于非妊娠期的女性，可以经常小剂量服用。

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　　4.有氧运动保健

　　近年来，养生学研究发现：女性习惯性的有氧运动对于卵巢功能具有非常好的保健作用。因此如今女性想要保持完美的身材、想要保养完美的肌肤，仅仅依靠减肥和使用化妆品是不可能完全达到目的的。只有及时的卵巢保健，让卵巢处于最佳状态，那么女性的肌肤和形体才会达到最完美状态。因此科学的进行有氧运动，可以使卵巢血液供应更加丰沛，让各器官系统协同作用明显加强，最终会体现出一个非常理想的卵巢健康水平。包括：瑜伽、慢跑、游泳、健身房锻炼等都属于科学的有氧运动方式，建议经常锻炼。

浅黛

有竞争才有进步嘛

樱花落

　　5.卵巢功能低下或机能减退

　　一般这样的女性是明确的患者，雌孕激素水平都会有明显的异常，甚至会引起身体明确的状况和反应，因此需要专业指导和治疗。

陌路人

楼主人我是来刷分的，嘿嘿

倦爱

帮帮顶顶！！

失魂

感谢楼主 沙发！沙发!

孤烟

楼主，貌似讲的很高深啊~~~